ダイエット

【ダイエット】メタボを改善する!

ウエストサイズと体重


なんてみっともない姿なんだ!

 
 


タバコを止めて5年半。
その間にウエストが20cm、体重が12kgも増えてしまいました。

 

スーツ


禁煙前には履けていたスーツのズボン。


ウエストを最低でも13cmは絞らないと履けません。

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健康診断


一年前の健康診断でついに腹囲が90cmオーバー!
このまま放置していると色々と弊害が出てくるので気を付けましょうと言われてウォーキングを始めました。
しかし、雨が降れば歩かないし、テレビ番組の録画が溜まるとウォーキングを休んで視聴したりで、なかなか体重が減りません。


禁煙するまで会社の健康診断では問題が無かったのですが、三年ほど前からコレステロールなどのメタボ系数値が悪化し始めて、最新の健康診断では注意から要検査の値に近付いてきてしまいました。

 

ダイエットを決意

息子は現在高校二年生。
その息子はあと15ヶ月後に卒業です。
このままでは卒業式に着るスーツがありません。

健康診断で引っ掛かかった事と、卒業式の為にスーツを買わなければならない事を考えて、15ヶ月後にこのスーツが着られるようにダイエットをしようと思い立ちました。

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